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Workshop Anti-Stress

Tens a sensação de que o stress controla a tua vida?

Se te identificas com alguma destas situações, este workshop é para ti. Nestas 2h vais aprender técnicas simples, eficazes e acessíveis que podes aplicar em qualquer lugar e a qualquer momento, independentemente do que se passa na tua vida.

O que esperar?

Neste workshop prático e transformador, vais:

Compreender melhor o que é o stress e a ansiedade e como eles afetam o teu corpo e vida

Desmistificar crenças erradas sobre o stress.

Aprender, experimentar e aplicar 4 técnicas poderosas para acalmar a mente e reduzir o stress no dia a dia.

Ter acesso à Coach para tirar dúvidas e pedir esclarecimentos sobre o que aprendeste via e-mail e whatsapp durante os 7 dias pós-workshop. Quero que consigas realmente integrar o que aprendeste na tua vida e estou aqui para ajudar.

As técnicas que irás aprender juntam conhecimento de diferentes áreas das terapias holísticas e mostram resultados na redução dos níveis de stress e aumento da sensação de bem-estar, ajudando-te a recuperar o equilíbrio e a clareza mental.

Para quem é este workshop?

Empresas

Empresas que querem promover o bem-estar e a produtividade das suas equipas (workshop a ser realizado on site ou off site, em data a combinar).

Grupos

Grupos que desejam incluir um momento de relaxamento e autocuidado nos seus eventos.

Individual

Qualquer pessoa que queira aprender formas simples e eficazes de lidar melhor com o stress do dia-a-dia. Se és esta pessoa verifica as datas e localizações dos próximos workshops abaixo e inscreve-te já!

Próximas Datas e Locais:

Brevemente serão colocadas aqui as próximas datas

26 de Abril

Feira da Saúde, Parque Central, Vila Nova de Santo André 15h

03 de Maio

Clínica de Bem-Estar Desenvolve´mentes, Setúbal, 15:30h

Queres trazer este workshop para a tua empresa ou evento?

Contacta-me para solicitar um orçamento e agendar uma data!

Não deixes o stress e ansiedade controlarem a tua vida. 

Aprende a geri-los de forma simples e eficaz!

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