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Transformar Adversidades em Oportunidades: A minha Jornada de Mudança de Carreira

Numa sociedade onde o ritmo acelerado do mundo corporativo muitas vezes dita as nossas vidas, é fácil esquecer a importância de cuidar da nossa saúde física e mental. No entanto, a vida tem sempre uma maneira de nos mostrar o que realmente importa. Prova é a minha jornada pessoal de transformação de carreira e de vida após o diagnóstico de uma doença autoimune. Hoje, através do poder da nutrição integrativa e do cuidado holístico, procuro ajudar os outros a cuidarem de si e a viverem uma vida mais plena e saudável.

Como acontece com muitas outras pessoas, a minha carreira no mundo corporativo absorvia-me por completo. Depois de tirar um mestrado em Gestão o expectável é dar o máximo de nós no trabalho que conseguirmos na nossa área, certo? Será?

Ao longo dos anos a minha saúde começou a declinar sem que eu desse conta. O corpo e a mente deram-me vários sinais, mas eu ignorei sempre. Em 2019 fui diagnosticada com uma doença autoimune. Foi um momento assustador, mas também revelador. Em vez de me deixar desanimar, decidi transformar esse desafio numa oportunidade para mudar minha vida.

Foi durante essa fase de reflexão que percebi a importância de cuidar da minha saúde física e mental. Comecei a pesquisar sobre diferentes abordagens e alterações no estilo de vida que poderiam ajudar-me a gerir a minha doença autoimune e a ganhar qualidade de vida. Foi quando me deparei com a nutrição integrativa, uma abordagem holística que considera a conexão entre alimentação, estilo de vida, saúde emocional e bem-estar geral.

Determinada a aprofundar o meu conhecimento, decidi inscrever-me no Institute for Integrative Nutrition. Aqui tive a oportunidade de aprender com alguns dos principais especialistas em saúde e bem-estar integrativo, o que me permitiu compreender a interação entre alimentação, estilo de vida e saúde de uma forma ainda mais profunda.

Durante o meu tempo no Institute for Integrative Nutrition, mergulhei nas áreas de nutrição, alimentação consciente, conexão mente-corpo e abordagens holísticas de saúde. Adquiri conhecimentos valiosos sobre os benefícios de uma alimentação equilibrada, práticas de autocuidado e estratégias para reduzir o stress e promover o bem-estar geral.

Após concluir a minha formação, tornei-me um Health Coach certificada, capacitada para ajudar as pessoas a alcançarem os seus objetivos de saúde e bem-estar. Como Health Coach, a minha abordagem é baseada na compreensão individualizada de cada cliente, levando em consideração as suas necessidades específicas, preferências alimentares e estilo de vida. Trabalho em parceria com os meus clientes, ajudando-os a desenvolver hábitos saudáveis e duradouros que os levem a uma vida mais equilibrada e plena.

A mudança de carreira para me tornar Health Coach trouxe uma sensação de propósito e realização à minha vida. Ver as minhas clientes alcançarem resultados positivos e transformarem a sua saúde é incrivelmente gratificante. Através de orientação personalizada, motivação e suporte contínuo, posso testemunhar as mudanças positivas que fazem na sua alimentação, estilo de vida e perspetiva geral de saúde. E isso não tem preço.

Cada vez que vejo alguém recuperar a energia, superar desafios de saúde, reduzir o stress e adotar escolhas alimentares conscientes, sinto uma satisfação profunda. A minha própria jornada de enfrentar uma doença autoimune e transformá-la numa oportunidade de ajudar os outros, deu-me uma visão privilegiada das necessidades e desafios que as pessoas enfrentam nas suas caminhadas para vidas mais plenas.

A minha experiência mostrou-me que os desafios podem ser oportunidades disfarçadas. Ao seguir a paixão pela nutrição integrativa e pelo cuidado holístico, consegui transformar a minha própria vida e, em simultâneo, ajudar os outros a cuidarem de si mesmos. Se há algo que aprendi, é que todos nós temos o poder de criar mudança positiva nas nossas vidas, independentemente das circunstâncias. O essencial é seguir o coração, procurar conhecimento e encontrar um propósito que nos traga alegria e significado.

Como Health Coach, hoje estou comprometida em capacitar as pessoas para assumirem o controlo da sua saúde e viverem a melhor versão das suas vidas. E espero deixar-te inspirada para tornar qualquer adversidade com que te cruzes numa oportunidade de seres mais feliz.

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